Listopad 2013

A oto najważniejsze z podstawowych zaleceń: Przekąski zimne zasadniczo powinno się zaczynać od śledziowych i rybnych, następnie przejść do jarzynowych i mięsnych. W zależności od rodzaju potrawy używa się noża i widelca lub tylko widelca. Nie ma żadnej konieczności krajać całości nałożonej na talerz potrawy na małe kawałeczki, lecz tylko stopniowo, w miarę jedzenia. Nie
Read More

Uszkodzenia tkanek spowodowane działaniem niskiej temperatury nazywamy odmrożeniami. Najbardziej narażone na odmrożenia są te części ciała, których podściółka tłuszczowa jest bardzo skąpa lub jej zupełnie brak, np. palce rąk i stóp, miejsca, gdzie skóra przylega bezpośrednio do chrząstek lub kości (małżowiny uszne, nos, czoło, broda). Odmrożeniom sprzyja m.in. ucisk wywierany przez ciasne obuwie, który utrudnia
Read More

Jadąc nad morze, naszą największą bolączką jest odnalezienie odpowiedniego miejsca na nocleg. Trzeba dołożyć wiele starań, które mogą, ale nie muszą zakończyć się sukcesem. Rozwiązaniem problemów są namioty. W dzisiejszych czasach ceny apartamentów drastycznie pną się w górę. Wiadomo, na turyście każdy chce zarobić i nie ma się co temu dziwić. Nie każdego stać natomiast
Read More

Kobiety, które spodziewają się dziecka często rezygnują z pracy i postanawiają resztę ciąży spędzić w domu. Jednak warto podkreślić, iż nie wszystkie Panie wybierają takie rozwiązanie. Niektóre przyszłe mamy postanawiają być aktywne zawodowo niemalże do rozwiązania. Niestety praca zawodowa oprócz wykonywanych przez nas czynności, bardzo często wymaga również od pracowników stosownego ubioru, zwłaszcza jeżeli związana
Read More

Pewnie i nie wszyscy, ale zdecydowana większość z nas spotkała się z problemami związanymi z prawidłową defekacją. Warto w tym momencie podkreślić, że zdrowy człowiek oddaje 1-2 stolce dziennie, w ostateczności co dwa dni. Kiedy zauważysz u siebie, że poza owe ramy wykraczasz – warto jest się bliżej przyjrzeć temu problemowi. Pewne jest bowiem to,
Read More

Niejednokrotnie można usłyszeć o rozbitych rodzinach i nieszczęśliwych dzieciach, których rodzice nie potrafią się porozumieć. W takich sytuacjach pomoc psychologiczna może wnieść do życia rodzinnego nową, jakość która pozwoli na przywrócenie spokoju i harmonii. Na przeszkodzie takim rozwiązaniom stają jednak niejednokrotnie uprzedzenia przed korzystaniem z porady, jakiej może udzielić psychiatra. W społeczeństwie nadal, bowiem rozpowszechnione
Read More

Podstawowe pytania, jakie zadaje sobie każdy biegający, to: ile biegać, jak często i z jaką intensywnością? Dokładne odpowiedzi na te pytania przynosi wydana niedawno ksiązka autora o znamiennym nazwisku. Internet oferuje wiele gotowych programów treningowych. Jednak trudno się spodziewać, aby takie ogólnodostępne plany treningowe pasowały każdemu: kobiecie, mężczyźnie, nowicjuszowi i biegowemu weteranowi. Dlatego warto pokusić
Read More

Od wielu lat krąży legenda o Polakach, którzy nie czytają. Nikt ich nigdy nie widział, ankiety dokumentującej tę sprawę też nikt nie wypełniał. Co z tymi nieczytającymi? Czy to faktycznie przez nich rynek książki upada? Nieczytający Polacy znani są wszystkim. Rozmowy o tajemniczych ludziach, którzy w roku nie przeczytali żadnej książki są częste i idealne
Read More

Na rynku coraz popularniejsze stały się wszelkie poradniki, których autorzy i recenzenci obiecują łatwe rozwiązanie dla wszelkich trudnych kwestii. Jest to idealna nisza rynkowa, bo czytelnicy zawsze się znajdą, zarówno entuzjastyczni, jak i sceptyczni. Każdy czasem choćby z ciekawości poczyta takie książki, aby dowiedzieć się, jakie recepty na świat mają osoby, które je napisały. Szczególnie
Read More

W ostatnich kilku latach w sieci Internet coraz bardziej popularne są książki i publikacje elektroniczne. Posiadają one wiele zalet m.in. to, że nie potrzeba ich drukować i są przez to tańsze. Łatwo i szybko można je kopiować i przesyłać między użytkownikami. Można kupić już e-książkę nie ruszając się z miejsca i po kilku sekundach można
Read More